Occupes ton été efficacement avec ces séances 100% en ligne de
Yoga postnatal
dès le lendemain de l'accouchement !
Dans ce coffret tu auras :
une séance de yoga postnatal vinyasa (30min)
une séance de yoga postnatal postural (30min)
une séance de yoga restauratif (25 min)
une séance de rééducation périnéale et abdominale postnatal immédiat (20 min)
une séance de yoga postnatal post-rééducation (15 min)
les techniques de resserrage du bassin REBOZO
différentes techniques de Pranayama adaptés au post-partum
les bénéfices du yoga postnatal
une liste de lecture pour optimiser cette période perinatal
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