Occupes ton été efficacement avec ces séances 100% en ligne de
Yoga prénatal 2° et 3° trimestre
Dans ce coffret tu auras :
une séance de yoga prénatal longue (50min)
une séance de yoga prénatal postural (40min)
une séance de yoga restauratif (30 min)
une séance de préparation à la naissance avec le Ballon (20 min)
différentes techniques de Pranayama adaptés à la grossesse
l'utilisation des mudras en yoga prénatal
les bénéfices du yoga prénatal
une liste de lecture pour optimiser cette période perinatal
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